Po porodu: šest týdnů krvácení, úniků a péče o pokožku

O čem je řeč

Po porodu, ať už vaginálním nebo císařským řezem, se děloha čistí po dobu dvou až šesti týdnů: jedná se o očistky (lochie), nejprve červené a silné, poté narůžovělé, později nažloutlé. Zároveň došlo k roztažení pánevního dna a mnoho žen ztrácí několik kapek moči při smíchu, kašli nebo nošení miminka. A pokud kojíte, z prsů mezi kojeními uniká mléko, zejména v prvních týnech.

To vše je normální a dočasné. Pomůžeme vám vybrat správný produkt pro každou fázi a udržet pokožku zdravou, nikdy však nestanovujeme diagnózu: vaše porodní asistentka a lékař zůstávají vašimi kontaktními osobami a odstavec „Kdy volat“ vám napoví, kdy nečekat.

Šest týdnů, tři fáze

1. až 3. den, silné krvácení: dlouhá, silná a jemná poporodní vložka, měněná každé dvě až tři hodiny, aniž by se čekalo na její úplné naplnění. Na noc ochrání postel podložka Mati pod boky a ušetří vám vstávání kvůli výměně prostěradel. Jemné bavlněné nebo síťované kalhotky udrží vložku na svém místě.

4. až 10. den, středně silné krvácení: poporodní vložka zůstává standardem, případně můžete zvolit absorpční kalhotky Flexi, pokud nechcete nic polohovat, zejména na noc a při odchodu ven.

2. až 6. týden, slabý výtok: stačí tenká vložka o délce 28 cm. Po dobu trvání očistků nepoužívejte tampony ani menstruační kalíšky: to je obecné doporučení porodních asistentek, aby se do hojící se dělohy nic nezavádělo.

Únik moči při námaze: přes den tenká vložka při úniku moči, která absorbuje moč během několika sekund, zatímco klasická hygienická vložka ji nechává na povrchu. První noci, pokud jsou úniky výraznější, vám kalhotky Flexi umožní spát bez neustálé kontroly.

Kojení: prsní vložky a vzduch

Prsní vložky zachycují mléko, které uniká mezi kojeními. Pravidlo je stejné jako u každého jiného produktu: vyměňte je, jakmile jsou vlhké, ne až když jsou plné, protože bradavka namočená ve vlhké vložce rychleji popraská.

Po každém kojení nechte bradavku několik minut volně uschnout na vzduchu, bez tření. Na noc prsní vložka v jemné podprsence bez kostic zabrání vzniku skvrn na prostěradle a probouzení se kvůli výměně trička.

Pokožka: umytá, osušená, nikdy netřená

Hráz, s nástřihem/stehy i bez nich, se omývá teplou vodou a jemně osušuje zepředu dozadu čistým ručníkem nebo ubrouskem Nateen s pH blízkým pokožce. V prvních dnech měňte vložku při každé návštěvě toalety.

Jizva po císařském řezu se udržuje v suchu a co nejdříve na vzduchu: vložka, která sahá příliš vysoko, nebo tření pasu spodního prádla ji dráždí. Zvolte jemné kalhotky s vysokým pasem, nebo posuňte vložku pod jizvu.

Pánevní dno a nálada

Úniky při námaze se nejčastěji vyřeší během několika týdnů díky rehabilitaci pánevního dna, která se nabízí po poporodní kontrole: několik minut stahů denně, bez zadržování dechu, pod vedením porodní asistentky nebo fyzioterapeuta. Tenká vložka mezitím znamená, že se nemusíte vzdávat chození ven.

Únava a pláč v prvních dnech jsou běžné. Pokleslá nálada, která přetrvává déle než dva týdny, ztráta zájmu o miminko nebo černé myšlenky nejsou slabostí: promluvte si o tom ihned s porodní asistentkou nebo lékařem.

Kdy volat porodní asistentku bez čekání

Poporodní vložka prosáklá za méně než hodinu, krevní sraženiny větší než vlašský ořech, jasně červené krvácení, které se vrátí poté, co již zesláblo, horečka, zapáchající výtok, zesilující bolest v podbřišku, hrázi nebo lýtku, horké červené místo na prsu: jedná se o obecná doporučení porodních asistentek, nikoli o diagnózu, ale jsou důvodem k zavolání ještě týž den.