ASISTENT PÉČE
CSŽivotní styl a dietologie
Opatření první volby, která můžete zavést již dnes.
- Otázka brusinek Čistá brusinková šťáva může pomoci omezit infekce močových cest. U intersticiální cystitidy však dráždí již tak bolestivý měchýř: v takovém případě se jí vyhněte.
- Hydratujte bez obav Vypijte 1,5 až 2 litry vody denně. Omezování příjmu vody zahušťuje moč, která pak působí dráždivě a podporuje náhlé nucení na močení.
- Vyhýbejte se dráždivým látkám Kofein, alkohol, sycené nápoje a umělá sladidla jsou známé dráždivé látky pro močový měchýř.
- Poloha v dřepu Položení nohou na malou stoličku při sezení na toaletě uvolňuje sval puborectalis a usnadňuje vyprazdňování bez namáhání.
Více informací
Tento podrobný přehled je zobrazen v angličtině, zatímco se připravuje jeho překlad.
Lifestyle: the everyday habits that support continence.
Definice
Continence also depends on habits: weight, hydration, diet, physical activity and bowel habits act on the bladder and pelvic floor.
Příčiny
Excess weight increases pressure on the pelvic floor, dehydration concentrates urine and irritates the bladder, inactivity weakens the supporting muscles.
Diagnóza
- Simple review: weight, drinks, medicines, bowel habits and activity.
Způsoby léčby
Lose weight if needed, drink water regularly rather than diuretic drinks, adopt a fibre-rich diet and move every day. These habits often improve leaks and complement the other treatments.
Drinking enough, moving, caring for the bowel and training the pelvic floor remain the foundation. A Nateen protection matched to the level of leaks keeps life active while these habits pay off.
Vzdělávací obsah určený pro rodiny a pečovatele. Nenahrazuje lékařskou konzultaci: diagnózu stanovuje a léčbu volí lékař, specializovaná sestra pro inkontinenci nebo fyzioterapeut.